Un régime efficace pour perdre du poids rapidement : règles nutritionnelles de base, régime et menu approximatifs pour chaque jour, recettes pour préparer des plats pour une alimentation savoureuse.
Régime japonais: 10 kg en 2 semaines! Un test pour l'esprit fort! Principes de base, contre-indications, règles de base, aliments interdits et autorisés, menus, sortie du régime.
Régime protéiné: différence avec les autres régimes, bénéfices pour l'organisme, inconvénients et contre-indications, règles de base, menus, abandon du régime, avis positifs et critiques.