Découvrons comment s'entraîner pour perdre du poids et quels sont les exercices efficaces pour corriger les zones à problèmes. En collaboration avec des préparateurs physiques, nous vous aiderons à comprendre quoi choisir.
Règles générales et principes d'adhésion à un régime alimentaire pour perdre du poids. Quels aliments peuvent et ne peuvent pas être mangés. Exemples de menus, recommandations utiles.